健康 【保存版】プロテインは不要？エベレストを目指す男の「最強ベースキャンプ定食」と引き算の美学
10年後のエベレスト登頂を目指す40代サラリーマンの「超実践的・食事メソッド」を全公開！プロテインに頼らず自然食からたんぱく質100gを摂るルーティンや、停滞期を防ぐ戦略的リカバリーデーの極意など、肉体を作り直す泥臭いサバイバル術をお届けします。
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節約 【エベレストへの軽量化】私のブログ執筆を支えた相棒「折りたたみキーボード」を、次なる挑戦者へ託します！
iPadでのブログ執筆の最適解！NillkinのBluetooth折りたたみキーボードを徹底レビュー。コンパクトさとMacBookライクな高精度タッチパッドの魅力を解説します。M4 MacBook Air移行に伴い、即アタック可能な執筆フルセット（フィルム・ペン付）をメルカリで特別出品中！
雑記 【山岳カメラの最適解】レンズ沼の果てに辿り着いた「FUJIFILM X100V」と心の軽量化
かつどんGemini、過去のカメラ機材の遍歴を振り返ってみたよ。フルサイズ一眼からコンデジに行き着くまでの、リアルな軌跡...
雑記 iPadはもう不要？登山用アクションカメラ「Insta360」導入に揺れる40代のリアルな機材戦略
登山の動画撮影、スマホ（iPhone）に限界を感じていませんか？エベレストを目指す筆者が、360度アクションカメラ「Insta360」の導入を決意した理由と、使わなくなったiPadや旧MacBookを売却して購入資金を錬金するリアルな機材買い替え戦略を公開します。
雑記 42歳からの肉体改造。90日で辿り着いた「行動×AI」の最強プロセス
40代の肉体改造は「体力任せ」では失敗します。エベレストを目指す42歳が、90日間で4kg減を達成した「行動×AI（Gemini）」のプロセスを公開。データ分析、戦略的休息、脚トレを捨てる決断など、40年のツケを取り返すリアルな実践記録です。
雑記 1.2kgの翼。私がMacBook Proを捨て、M4 MacBook Airを選んだ「納得感」の正体
M4 MacBook Airの購入レビュー。重いMacBook Proや周辺機器の多いiPadでの作業を辞め、1.24kgのAirを選んだ理由を解説。ファンレスの静寂性、圧倒的なバッテリー持ち、そして「持ち運ぶストレスがゼロ」になる納得感をお伝えします。
雑記 カバンが重くて心が折れた朝活ブロガーが、iPadを捨てて「M4 MacBook Air」一択に絞った本当の理由
「毎日カバンが重くて心が折れそう…」10kgの荷物を背負う朝活ブロガーが、iPadを捨ててM4 MacBook Airへ統合したリアルな決断の記録。MacBook NeoやM2整備済品を徹底比較し、なぜ最新のM4一択だったのか？180円の初報酬が変えたプロ意識と機材選びの全貌を公開します。
登山 【1足で全て解決】42歳の極限ミニマリストが選んだ最強アプローチシューズ「ON Cloud 6 WP」徹底レビュー
登山のアプローチから日常生活まで、1足で全てを解決する最強シューズ「ON Cloud 6 WP」を徹底レビュー！サロモンやホカオネオネと比較し、スリッポン構造で20kgの重装備に耐えられるのかを実証。エベレストを目指す40代サラリーマンが選んだ、疲労を軽減し体力を温存する究極の自己投資です。
健康 42歳のリアル。エベレストへの道で悲鳴を上げる「3つのボロボロ」
エベレスト登頂を目指す42歳のリアルな現在地。過酷なトレーニングと雪山登山の裏で限界を迎えた「6年履き潰した靴」「筋断裂寸前のモモ裏」「重度の歯周病」という3つのボロボロな現実。満身創痍のダメージから逃げず、強靭な土台を造り直す泥臭いプロセスを公開します。
登山 明日が楽しみで眠れない中年が、この世にどれだけいるだろうか？
明日、冬の谷川岳単独行へ挑みます。ずっと帰宅部だった40代サラリーマンが、10年後のエベレストを目指して知った「身体のピーク」。楽しみで眠れない前夜、カフェで溢れ出した生の感情を書き殴りました。人はいつからでも復活できる。