登山 【冬の谷川岳】着替えを忘れた42歳を襲った「4時間の移動式冷凍庫」。汗冷え地獄から学んだ生存戦略
冬の谷川岳で着替えを忘れ、下山後に4時間の「汗冷え地獄」を味わった42歳初心者の大失敗記録。ハードシェルを脱ぐ勇気と、ミレーの網シャツ＆パタゴニアのメリノウールを使った最強のレイヤリング対策を徹底解説します。雪山装備の参考に！
かつどん
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登山 【冬の谷川岳】42歳初心者が見た「天国への階段」と、下山後に味わった「汗冷え地獄」の記録
快晴無風の谷川岳・天神尾根。絶景の裏で42歳初心者を襲ったのは、強烈な「汗冷え」と「足の攣り」でした。着替えを忘れ、濡れた服のまま下山した地獄の体験談と、そこから得た雪山装備（レイヤリング）の教訓を公開します。
登山 明日が楽しみで眠れない中年が、この世にどれだけいるだろうか？
明日、冬の谷川岳単独行へ挑みます。ずっと帰宅部だった40代サラリーマンが、10年後のエベレストを目指して知った「身体のピーク」。楽しみで眠れない前夜、カフェで溢れ出した生の感情を書き殴りました。人はいつからでも復活できる。
登山 【雪山準備】最強ゴーグルでも「メガネ」は曇る。その犯人はバラクラバだった。
冬山登山でメガネが曇る最大の原因は「バラクラバの選び方」にありました。最強のゴーグルDICEでも防げなかった曇りを解消した、ファイントラックの「ドライレイヤー」という解決策と、冬靴の靴擦れ防止テクニックを紹介します。
節約 コンビニ飯は食べない。一人暮らし40代男が作る「戦略的弁当」はエベレストへの投資だ
40代一人暮らし男性の弁当作りは節約ではない。「贅肉への課金」を辞め、年間20万円をエベレスト登頂資金に変える戦略的投資だ。ジップロック1つで完結する、レシピ不要の男の「茶色い弁当」哲学を公開。
登山 【リベンジ登山】両足の小指を破壊した「冬靴」のトラウマ。克服のために僕がとった戦略（in 佐野）
冬山の登山靴で小指が痛くなる人必見。靴下の厚さ・テーピング・紐の結び方を変えて激痛を克服した実証実験ログ。13kgの歩荷トレーニング（栃木県佐野）の記録と、ご褒美の佐野ラーメン情報も。エベレストを目指す会社員の挑戦記。
雑記 【1月振り返り】平凡な会社員が「10年後のエベレスト」を決意し、AIを「参謀」に雇ったら、人生が激変した話
離婚＆金欠の40代会社員が「10年後のエベレスト」を目指してAIを参謀に雇った結果。体重-3.2kg、禁煙40日達成など、人生が劇的に変わった1ヶ月の記録を公開。素人がエベレストに挑むロードマップとは？
登山 【雪山準備】「ゴーグルって必須？」とAIに聞いたら秒で論破された話。メガネ登山家がDICEに辿り着くまで
雪山登山でメガネの曇りに悩む人へ。裸眼0.1未満の筆者が-10℃の北横岳で実証した「DICE BANK」のレビュー。換気システム(A-BLOW)で視界が劇的に変わります。「ゴーグルなし」の危険性と、命を守る道具選びについて。
登山 【完全保存版】10年後にエベレストへ。北横岳1泊2日・雪山デビュー戦の全記録
10年後のエベレストを目指す雪山初心者の「北横岳」1泊2日登山記録。ロープウェイ利用からのルートミス、無念の撤退、北横岳ヒュッテでの貸切泊、そして下山での気づきまで。失敗も含めたリアルな体験談と装備、コースタイムを余すことなく綴ります。
健康 低山でバテた自分が許せない。翌日、登山に必要な「僧帽筋」を破壊しにジムへ行った話
登山でザックが重くて肩が痛い…その原因は「僧帽筋」不足かも？足利アルプスで敗北した著者が、翌日のジムで実践した「3秒止めシュラッグ」の具体的メニューとリカバリー戦略を公開。エベレストを目指す男の肉体改造記録です。